Растяжка (стрейчинг)
Растяжка с удовольствием
Понедельник 19-00
Пятница 18-00
стоимость занятия 600 рублей
метро Алексеевская
Ученицы Татьяны

Pole Dance, танец на пилоне, шестовой танец, стриптиз на шесте...Танец на пилоне (танец на шесте, шестовой танец, пилонный танец, pole dance) - вид спорта, родоначальниками которого являются эротический танец с шестом - стриптиз и цирковая акробатика. Сочетает в себе элементы танца и акробатики с шестом. Особенность танца состоит в его «вертикальности», он исполняется на трех уровнях:
Важно уметь сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми. Очень приветствуются оригинальные связки элементов. Вид фитнесаПилонный танец признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как «тренажер». Пилон для танцевПилон для танцев - металлическая полированная труба, имеющая круг в сечении, диаметром 38-50 мм. Изготавливается из различных материалов, как правило, из нержавеющей стали, металла с хромовым или титановым покрытием, латуни или меди. Полированная нержавеющая сталь - оптимальный материал - обеспечивает более быстрое и плавное скольжение, оставляя возможность хорошего «сцепления» с кожей и фиксации. Медь, напротив, благодаря быстрому нагреванию позволяет надежней удерживаться, но медленней скользить. Профессиональные хитростиУлучшают сцепление с пилоном:
Не рекомендуется наносить какие-либо увлажняющие крема перед работой на пилоне, чтобы избежать соскальзывания. Чемпионаты и соревнованияИнтерес к пилонному танцу в мире постоянно возрастает. С 2003 проводятся различные международные конкурсы и чемпионаты, как правило, среди девушек. Правила таких конкурсов запрещают обнажение тела и интимные жесты во время выступлений с целью отделить пилонный танец от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме, а не на сексуальной привлекательности исполнительницы. |
Аренда шестового зала
В свободное от групповых занятий время шестовой зал с 8 пилонами можно взять в аренду.
Стоимость аренды pole dance зала - 500 рублей в час.
Зал в центре Москвы. Проспект Мира 101с2,
метро "Алексеевская".
Как до нас добраться
Адрес нашего шестового зала: Проспект Мира, 101с2
Вход через проходную бизнес-центра ГИПРОМЕЗ
Маршрут с фото можно посмотреть, кликнув по карте.
Набор Pole Dance групп
Ведется набор в Pole Dance группы.
Расписание Pole Dance занятий здесь.
Длительность каждого занятия 1 час.
Cвободные места в группах можно посмотреть здесь.