Растяжка (стрейчинг)

Новый курс от Татьяны Чебы

Растяжка с удовольствием

Вторник 18-00

Четверг 18-00

Воскресенье 15-00

стоимость занятия 400 рублей

метро Алексеевская

Ученицы Татьяны

EQoAa6TwVdA.jpg
Преподаватель Pole Dance - Татьяна Чеба
Татьяна Чеба

Преподаватель Pole Dance Татьяна Чеба 

О Татьяне:

Татьяна имеет высшее педагогическое образование. С 2004 года увлеклась современными танцевальными направлениями: Belly Dance, Hip-Hop, Latina, Pole Dance. В течение 5 лет брала индивидуальные уроки по Pole Dance у хореографа Н.Кучаевой, после чего начала самостоятельное творчество и преподавательскую деятельность. Участница шоу "Звезда стриптиза" на MTV, а также всех проводимых в Москве и Санкт-Петербурге конкурсов и чемпионатов по Pole Dance. Победительница конкурса по стриптизу Show Girls Competition в клубе Soho Rooms в 2012 году. Чемпионка Catwalk V (май 2015) в категории Pole Exotic(дуэты). Финалистка международного чемпионата по Pole Dance Battle of the Pole 2014 в Стокгольме и Battle of the Pole 2016 в Цюрихе. Обладательница приза за лучшую технику на Battle of the Pole 2016 в Цюрихе. 

 

Вот некоторые отзывы учениц о работе с Татьяной: 

Евгения:

"Многие сейчас решили, что у них круто выходит писать посты и статьи. Каждый норовит высказать своё "особо-ценное-и-единственно-правильное мнение. Вот и я думаю: "Чем я хуже?" И решила ответить на некоторые частозадаваемые вопросы ЧаВо?, которые слышу последнее время.
Что ты делаешь?
Танцую.
Круто! А что?

Вот тут мой ответ зависит от степени надоедливости собеседника и моего настроения. Могу ответить pd и наблюдать непонимающие и удивленные глазки, пуститься в объяснения, что это, как это, что не шест, а пилон, а шест у бабушки во дворе; что не стриптиз, а искусство и тд. Кстати, я так уже не делаю. Говорю или "шестовая акробатика" - тогда собеседник слышит знакомое слова акробатика и говорит: "вау!" , - или говорю "стриптиз" и наслаждаюсь реакцией.
Почему ты стала ЭТИМ заниматься? Почему ты пошла именно на pd?
Мне надо держать свой вес в норме. Не жрать я не могу. Я очень люблю поесть, и очень не люблю умирать на коврике на фитнесе, когда говорят "и ещё 5 раз". Увольте. Не моё. На степ-аэробике вообще ноги заплетаются. А хотелось чего-то красивого, быть красивой, стройной...
Не помню где в интернете я это увидела. Меня поразило: смесь силы, гибкости и грации. По-моему кто-то кинул мне известнейший номер Феликс Кейн.
Начала искать информацию, смотреть школы (в Москве сейчас огромный выбор школ). Сначала "как надо" искала: близко или к дому, или к работе. На Проспекте Мира бывшая пловчиха-тренер, набирающая новичков не зацепила. Набрела на сайт своего тренера. Стала смотреть видео, фотки. Все группы под завязку были:( Стала ждать. К лету появились места. Но все лето я трусила. Я вообще трус. Смотрела её видео, периодически заходила на сайт. И в сентябре записалась на занятие, убежденная, что хочу учиться у НЕЁ. И зал к работе близко.
У моего тренера нет бесплатных и пробных занятий. Можно оплатить разовое. После 1 занятия, мне деликатно предложили подумать и не брать абонемент сразу. Только я больше полугода собиралась и отступать была не намерена Взяла сразу абонемент. Сразу на 8. И... Это, наверное, одно из лучших, что со мной было. Много поменялось за 2 года. Зал уже давно не у работы и не у дома. Поменялась я. Не поменялся тренер - я её преследую по всей Москве

Вместо послесловия:
Мне кажется если бы я пошла на пробное занятие в любую другую школу, то я бы не успевала за всеми и делала все черте как и, наверное, не вернулась бы уже к шесту, решив, что я бездарность и это "не моё"."

 

Ганна:

"Никогда в жизни не пожалею, что выбрала эту школу!!! Потому что я всегда мечтала заниматься чем - то подобным почти с самого детства, считаю, что танец на пилоне это бесконечно красиво и лично мне это очень помогает работать над собой. Помню, как пришла впервые в зал, мне казалось, что я никогда не залезу на пилон, и когда прошло где - то полгода я начала осознавать насколько у меня улучшились результаты.
У Тани свой подход к каждой девчонке, которая пришла к ней учиться и покорять новые вершины в столь не простом виде спорта. Таким образом, каждая девочка раскрывается по-своему! И поэтому к Тане хочется приходить снова и снова!!! И переходить в другую школу совсем нет желания, потому что здесь очень теплые отношения с девочками которые так же разделяют данный интерес, и, конечно же с нашим тренером Таней очень комфортно на занятиях и в общении!
И, собственно, за это хочется сказать огромное, СПАСИБО, Тане!!!!!"

 

Екатерина:

"Отличная школа! С первого занятия очень понравилась дружеская атмосфера - спасибо тренеру! Она находит подход к каждому ученику и ответственно относится к своему делу."

 

Ольга:

"Меня зовут Оля, мне 33 года. Я очень давно хотела научиться красиво танцевать, но меня смущали две вещи – во-первых, лишний вес, а во-вторых, полное отсутствие растяжки и прочей хореографической подготовки. Но в конце прошлого года (2013г) я все-таки решила сходить и попробовать. Мой выбор пал на занятия у Татьяны Чебя – чисто интуитивно, плюс местоположение очень удобное. Правда, записаться на занятие я смогла не с первого раза, потому что не было мест, но я подумала, что раз при таком огромном количестве школ танца в Москве у Тани нет мест на занятиях, значит, преподаватель хороший и нужно просто подождать, когда освободятся места и идти у ней.

На сегодняшний день (20 мая 2014 года) я хожу чуть меньше чем полгода. МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!!! Почему?
1. Во-первых, Таня и вправду очень хороший преподаватель, она не только сама танцует офигенно, а может другого человека научить вне зависимости от его уровня подготовки (я считаю, это очень ценное качество для преподавателя).
2. Во-вторых, на занятиях очень дружелюбная атмосфера, как-то очень хороший коллектив такой и не возникает ощущения, что я на фоне остальных как-то хуже или неумеха какая-то (а они почти все на шпагат садятся и прочее).
3. Третий момент – мне очень нравится, что одновременно занимаются девушки с разным уровнем подготовки, и совсем новенькие и те, кто уже профи. Как-то это стимулирует заниматься, понимая, что в принципе если регулярно заниматься, то практически всему можно научиться.
4. Четвертый момент – буквально месяца через 2, как я стала регулярно заниматься, у меня практически полностью пропали симптомы ПМС – обычно они выражались в характерных болезненных тянущих ощущениях с пояснице и низу живота и в сильных перепадах настроения, теперь же я никак пока не могу привыкнуть, что уже несколько месяцев этих симптомов нет. Я так понимаю, это потому, что активные движения позвоночником и тазом не дают крови и прочим жидкостям организма застаиваться. Ну и не стоит забывать, что танцы – это выброс серотонина в кровь, следовательно, хорошее настроение!
5. Пятый момент – я стала чувствовать себя более уверенной в себе, перестала практически сутулиться (потому что на занятиях Таня меня первые месяца 2-3 постоянно поправляла, а теперь это уже вошло в привычку).
6. Мне очень нравится, что каждая ученица занимается в своем собственном темпе, изучает те элементы, которые в данный момент ей посильны.
7. Очень удобный график занятий – поскольку нет разделения на группы для начинающих и продвинутых, а есть просто общее расписание, то очень легко можно варьировать посещение. Я очень долго выбирала школу танцев, у меня были варианты даже практически рядом с домом, но в большинстве мест меня все-таки напрягало то, что, например, уровень для начинающих проходит 3 месяца в определенные часы, а у меня нефиксированный рабочий график, то есть в некоторые дни я могу почти в любое время, а в другие дни не могу совсем. У Тани я хожу на занятия в те дни, которые не пересекаются с работой, что очень удобно.
8. Я вообще не фанат полданса, никогда не была, потому что иногда посмотришь видео в интернете и возникает ощущение, что это какой-то набор акробатических трюков на шесте. Чем мне нравятся занятия у Тани, что она учит действительно танцевать, женственно двигаться, чувствовать себя более раскрепощенно, не исключая при этом все эти трюки.

Я действительно с чистым сердцем могу всем девушкам, женщинам, вне зависимости от возраста и уровня подготовки, посоветовать учиться танцевать у Тани Чебы, мои две подруги уже ходят вместе со мной на занятия и очень довольны, кстати. Оля, 20 мая 2014г."

 
joomlacode.ru

Аренда шестового зала

В свободное от групповых занятий время шестовой зал с 8 пилонами можно взять в аренду.

Стоимость аренды pole dance зала - 500 рублей в час.

Зал в центре Москвы. Проспект Мира 101с2,

метро "Алексеевская".

Как до нас добраться

Адрес нашего шестового зала: Проспект Мира, 101с2

Вход через проходную бизнес-центра ГИПРОМЕЗ

Маршрут с фото можно посмотреть, кликнув по карте.

shema proezda_alekseevskaya 

Набор Pole Dance групп

Ведется набор в Pole Dance группы.

Расписание Pole Dance занятий здесь.

Длительность каждого занятия 1 час.

Cвободные места в группах можно посмотреть здесь.

Pole Dance cообщества

 Мы в контакте:

vkontakte

 Мы в facebook:

facebook

 Мы в Instagram:

Страница Татьяны Чебы в Instagram




Pole Dance Studio of Tatiana Cheba. Москва, метро "Алексеевская", проспект Мира д.101, стр.2, телефон 89671203491